女性 髪 ボリュームがない

リーブ21

女性の髪にボリュームがなくなる原因と予防

髪の毛のボリュームがなくて実年齢より老けて見えてしまう…と悩む人も多いはず。

 

薄毛の人、髪質の細い人などによくある悩みだと思われます。

 

髪のボリュームがないのには、遺伝的要素以外にも理由がある場合も多いのです。

 

原因

 

髪のボリュームが少なくなるにはいくつかの原因があります。
加齢、血行不良、女性ホルモン(エストロゲン)減少、間違ったヘアケアなど色々挙げるとキリがありません。
ただ髪の毛がよくない状態が進行すると薄毛や抜け毛へ繋がる危険性を持っています。

 

女性の場合、頭皮のトラブルは「薄毛」という状態になって現れてきます。
髪の毛は残りますが毛の一本一本が「細く」なるの で、髪の毛のボリュームが少なくなってしまうわけです。
男性のようにツルツルになることはあまりありませんが、女性用の育毛剤やトリートメントを使って頭皮の栄養を補給している人はいます。

 

予防

その段階に進行しないためにも、普段から髪の毛ひいては、体全体の健康に気を遣うことが大事だと言えます。
健康の為にも、自分の生活習慣を見直し、改善に心がけるといいでしょう。
そして、髪に必要な栄養分を送りながら、健康な身体を維持するためには、バランスの良い食生活と極力ストレスを溜めない日常生活を心がけることが大切と言えます。

 

また、カラーリングやパーマも髪の毛だけでなく頭皮にも負担をかけるので、頻度や相性を慎重に吟味してかけないといけません。

 

そして、特に気を遣いたいのが頭皮の健康の要であるシャンプーや洗髪です。
これは育毛剤やトリートメントを使う前に見直して見る必要があります。

 

まずは頭皮や毛穴を清潔に保つことを忘れないようにするといいでしょう。
抜け毛・薄毛の最大の原因は、毛穴のつまりなので、毎日のシャンプーを丁寧にすることも大事です。
シャンプーの時は、くれぐれも爪で引っかくように擦らないで、優しく頭皮をマッサージしてあげるように洗い上げることが大事です。

 

また、よく洗い流すことも重要です。頭皮にシャンプーが残っていると却って抜け毛の原因になりますし育毛剤の効果も落ちてしまいます。
マッサージもやりすぎると却って髪の毛が抜けるだけですので、これもほどほどにしてください。シャンプーを終えたら湯船にゆっくり浸かりながら、軽く頭皮を揉むのも効果的です。

 

このように普段から、気を遣うことで髪の毛の状態悪化を防ぐことが出来ます。
いつまでも若々しい髪でいたいものですよね?
だから普段から生活に気を遣って、頑張って髪の毛のアンチエイジングをしていきましょう。